怎么确定自己得了强直性脊柱炎

判断强直性脊柱炎需要结合患者的临床症状和X线的诊断来进行确诊。

临床症状表现为下腰背痛至少持续三个月，活动以后疼痛改善，但是休息以后并不能缓解。腰椎活动受限，胸廓扩展范围小于同年龄和性别的正常值，X线提示双侧骶髂关节炎症轻微的异常或单侧骶髂关节炎明显异常。如果患者具备最后一条，且分别满足前三条中的任何一条，就可以确诊。骶髂关节炎的诊断，也可以结合血液中的HLA-B27检测，指标阳性，提示诊断本病的可能性大大地增加。强直性脊柱炎是一种以骶髂关节和脊柱慢性炎症为主的进行性全身疾病。与基因有关，主要发生在年轻人身上。其主要特征是反复出现的下背部和颈部疼痛，这是一种风湿病。早期症状相对隐蔽。一般来说，会出现全身性低热、疲劳、体重减轻等症状。对于强直性脊柱炎，一些运动可以用来缓解，如伸展、膝胸运动、腹部运动和转颈运动。应该坚持经常锻炼。长期锻炼可以增强体质，提高抵抗邪恶的能力。

患者注意事项：首先，患者应注意关节保暖，避免风寒。关节风寒易引起关节疼痛，加重病情。避免生活在潮湿寒冷的环境中。如果条件允许，尽量选择空气湿度相对较好的环境。其次，患者应注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。饮食需要均衡的营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋和瘦肉。合理的饮食可以提高患者自身免疫力，更好地抵抗疾病。此外，睡觉时，应该选择一张硬床，每天保持正确的坐姿和站立姿势。避免长时间站立。另外，在恢复期，应适当加强锻炼，如扩胸、游泳等。